Ποδήλατο, καφές και ανδρική γονιμότητα

image source

"Επιτρέπεται να πίνει τόσους καφέδες; Κάνει συχνά ποδήλατο, μήπως αυτό φταίει που δε μένω έγκυος;

Πολύ συχνές ερωτήσεις σας πραγματικά.

Όταν συζητάμε για την ανδρική γονιμότητα, οι πολλοί καφέδες και το ποδήλατο, ακόμα και σαν χόμπι, αποτελούν τις πιο συχνές σας ερωτήσεις και ανησυχίες.

Η επίδραση της καφεΐνης στην ανδρική γονιμότητα, έχει μελετηθεί πολλές φορές τα τελευταία χρόνια. Και αν και υπάρχουν μεμονωμένες μελέτες, δεν έχει ακόμα διαμορφωθεί η άποψη του τι μπορεί πραγματικά να βλάπτει και τι όχι. Ας δούμε όμως τι δεδομένα έχουμε έως τώρα.

Σίγουρα, η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, όπως και η υιοθέτηση και άλλων ανθυγιεινών πρακτικών (πχ αλκοόλ, κάπνισμα) έχουν συσχετιστεί με δυσμενείς επιπτώσεις στο σπέρμα. Όμως, δεν υπάρχουν συγκλίνουσες ενδείξεις που να συνδέουν τη μέτρια κατανάλωση καφεΐνης ( 2 – 3 εσπρέσο την ημέρα) με μειωμένη ποσότητα σπέρματος,  ποιότητα ή  κινητικότητα.

Όταν καταναλώνεται σε υπερβολικές ποσότητες, είναι πιθανό η καφεΐνη να επηρεάσει αρνητικά την ανδρική γονιμότητα, επηρεάζοντας ποσοτικά και ποιοτικά χαρακτηριστικά του σπέρματος. Μια μελέτη στο «American Journal of Epidemiology» (2010) ανέφερε ότι η συγκέντρωση των σπερματοζωαρίων ήταν ελαφρώς μειωμένη σε μια ομάδα 2.554 νεαρών ανδρών που κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες καφεΐνης, ωστόσο, αυτό το group ανδρών, είχε και άλλες πιο ανθυγιεινές συνήθειες (κάπνισμα, κατανάλωση αλκοόλ και ανθυγιεινή διατροφή) και έτσι δεν είναι σαφές αν η πτώση στην ποιότητα του σπέρματος οφείλεται στην καφεΐνη ή τις άλλες συνήθειες..."

Μάθετε περισσότερα:

harroulabilali.gr/ποδηλατο-καφες-και-γονιμοτητα