Ωορρηξία: πως υπολογίζουμε τη σωστή μέρα όταν ο κύκλος δεν είναι σταθερός;

πηγή εικόνας

"Όταν ο εμμηνορρυσιακός σας κύκλος είναι σταθερός, είναι σχετικά εύκολο να προσδιορίσετε την ωορρηξία σας. Αν και μία καλή συχνότητα σεξουαλικών επαφών αποτελεί το βάση της γονιμότητας είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε πότε πραγματοποιείται η ωορρηξία σας, αν θέλετε να επιτύχετε μία εγκυμοσύνη. Όμως, πολλές γυναίκες δυσκολεύονται να βρουν την ημέρα της ωορρηξίας τους, λόγω του ότι εμφανίζουν ακανόνιστους κύκλους.

Γνωρίζετε πώς μπορείτε να υπολογίσετε την ημέρα της ωορρηξίας σας όταν δεν έχετε σταθερό κύκλο; Είναι εφικτό και πιο εύκολο απ ‘όσο νομίζατε.

Χρησιμοποιήστε ένα ημερολόγιο

Αρχικά, πρέπει να γνωρίζετε ακριβώς τις ημέρες του κύκλου σας. Καταγράψτε του εμμηνορρυσιακούς σας κύκλους για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκειμένου να επιτύχετε τον καλύτερο προσδιορισμό της ημέρας ωορρηξίας. Μπορεί να σας φανεί περίεργο αλλά καταγράφοντας τον κύκλο σας ίσως ανακαλύψετε και πράγματα που δε γνωρίζατε για αυτόν, όπως ότι πιθανόν τελικά να είναι πραγματικά σταθερός αλλά με μεγαλύτερη ή μικρότερη διάρκεια από το μέσο όρο των 28 ημερών..."

Μάθε περισσότερα:

harroulabilali.gr/ωορρηξια-πως-θα-προσδιορισετε-τη-σωστη-μερα